Esportes ao ar livre e os cuidados com a pele

A cada dia mais pessoas praticam esportes ao ar livre, e por isso é importante falarmos dos cuidados necessários para evitar danos futuro a nossa pele.

As pessoas que praticam esportes ao ar livre recebem doses consideráveis de radiação ultravioleta (UV), que está relacionada como um importante fator de risco para o surgimento de câncer de pele.

O suor, em virtude do exercício, também contribui para o dano da pele relacionado ao UV e aumenta a sua sensibilidade à luz, facilitando o risco de queimaduras solares.

Uma correta proteção significa evitar treinos e competições em horários de exposição solar mais intensa (entre 10 e 16 horas), escolher roupas adequadas e usar filtro solar resistente a água. E nunca se esqueça de hidratar-se!!!

 

0 respostas

Deixe uma resposta

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *